22 мая, 2019

Выпуск #14 - Мятные подушки | Тихая речь

  • Тихопедия
  • 20 мин.

Описание выпуска

В этом выпуске я расскажу о волшебном растении, которое позволяет обрести здоровье и заснуть. Речь идёт о мяте. Вы узнаете чем полезная мята для здоровья, как её применять при бессоннице, использовать в кулинарии и даже привлечь деньги с помощью мяты.

[01:20] Происхождение названия и виды мяты
[05:00] Польза для здоровья
[10:45] Мята от бессонницы
[13:25] Противопоказания
[14:45] Использование в кулинарии
[17:30] Как привлечь деньги с помощью мяты

Текст выпуска "Мятные подушки"

Название «мята» происходит совсем не от русского слова «мять». Хотя это было бы очень логично, ведь после того, как листья растения помять, они начинают ещё сильнее пахнуть. На Руси мята называлась «перекоп», «бежава» и «драголюб». Название рода Mentha дала нимфа Минта. Она олицетворяла в древнегреческой мифологии человеческий разум. Погибла Минта от рук ревнивой богини Персефоны, которая превратила её в растение мяту.

В мире насчитывается 42 вида этого растения. Самая популярная - мята перечная. Это многолетнее растение с зелёными листьями, достигающее в высоту до одного метра. Оно легко переносит зиму и сильные морозы. Одно из её разновидностей - ментоловая мята, с выраженным резким ароматом из-за высокого содержания ментола. Ещё одна знаменитая представительница этого рода - лимонная мята, или мелисса. Листья мелиссы - светло-зелёные, с лимонным ароматом. Возле рек, на полях, лугах можно встретить дикую мяту, или полевую.

Польза мяты для здоровья

Мята обладает своим уникальным составом веществ. Это витамины группы A, B, C, D, комплекс минералов, фитонциды, органические кислоты. Но самое ценное в мяте - это эфирные масла, в частности ментол. Богатый состав растения объясняет её пользу для здоровья и широкое применение в медицине.

Мята успокаивает нервную систему, помогает снять боль и спазмы, избавляет от мигрени, улучшает работу сердца и повышает эластичность сосудов.

Мята благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт. Она приводит в норму процессы пищеварения, снижает кислотность желудка, улучшает работу печени и является желчегонным средством. В виде заваренного отвара, мята помогает избавиться от метеоризма. Растение часто используют как средство от укачивания и тошноты.

В Древней Греции и Риме считалось, что аромат мяты возбуждает работу мысли, поэтому римский историк Плиний Старший постоянно носил на голове венок из свежих листьев мяты, рекомендуя делать это и своим ученикам. Этот обычай продержался до средних веков.

На Руси ни одна баня не обходилась без мяты. Целебный ароматический пар в сочетании с жаром убивает многие бактерии на коже и в верхних дыхательных путях. Говорят, Петр I любил баню с мятой и березовым веником.

Мяту часто используют в косметологии. Она подтягивает, очищает кожу и выравнивает тон лица. Кубиками льда с измельченной мятой полезно протирать кожу лица по утрам. Если немного натереть открытые участки кожи свежей мятой, это убережет от укусов комаров.

Мята от бессонницы

А сейчас я расскажу о том, как с помощью мяты можно поскорее заснуть.

Самый простой способ - это чай с мятой перед сном. Залейте пару свежих веточек мяты кипятком и дайте минут 10 настояться. Также, для этой цели можно использовать сушеную мяту в пакетиках, которая продается в аптеках и магазинах.

Ванна из мяты хорошо расслабляет и успокаивает. Для этого в воду добавляют 3-4 капли масла мяты. Если добавить больше, вы почувствуете охлаждающий эффект мяты. Что согласитесь, в ванной не очень приятно. Говорят, Клеопатра часто принимала ванну с мятой и чабрецом.

Ещё один проверенный веками способ для крепкого сна - добавить в подушку мешочек с сушеной мятой. Траву нужно менять каждые 3 месяца.

Противопоказания

Как и любая трава, мята имеет ряд противопоказаний. От мяты стоит воздержаться при низком давлении, варикозном расширении вен, нарушениях работы печени и почек и при аллергии на ментол. Её с осторожностью нужно употреблять во время беременности. Мята считается женской травой, мужчинам не рекомендуют увлекаться ей из-за того, что она оказывает влияние на гормональный фон.

Мята в кулинарии

Благодаря своим уникальным вкусовым качествам, мята применяется в кулинарии во всём мире. С этой травой получаются вкусные напитки, десерты, закуски, салаты, соусы и вторые блюда. Свежими листьями можно украсить готовое блюдо. В кулинарных целях применяется перечная, шоколадная, кудрявая, а также яблочная мята. Эти виды отличаются приятным вкусом и отсутствием горечи при нагревании.

На Руси мяту добавляли во многие блюда - от щей до кваса и пряников. Итальянцы настаивали вина на этой траве.

Из мяты готовят ароматное варенье. Для этого свежую мяту уваривают с сахаром или фруктозой, добавляя агар-агар или пектин для загустения. Его едят вместе с чаем и используют для десертов и выпечки.

Как привлечь деньги с помощью мяты

А сейчас речь пойдёт об одной интересной особенности мяты. Это растение обладает сильной энергетикой. Наряду с денежным деревом, оно привлекает в дом изобилие и богатство. В древности купцы окуривали свои прилавки мятой, украшали свежими ветками растения. Утверждали, что это действительно помогает. Конечно, при этом нужно прилагать и собственные усилия, а не сидеть и ждать. Самую большую силу даёт живая мята. В условиях квартиры, можно выращивать мяту в горшке.

Мятный стих

Пока я готовила этот выпуск, мне в голову пришел небольшой мятный стих.

Тихо стало по дворам,
Слышно колыбельные частушки.
Сны волшебные готовят нам
Мятные приятные подушки.

Спокойной ночи и добра!

Поддержите подкаст

Понравилось слушать ТихоASMR? Буду признательна за поддержку.